Tallers i Cursets

Aquest curs l’escola te previst iniciar un projecte que hem desenvolupat amb molta il·lusió i que creiem que pot ser del vostre interès, activitats extraescolars per a famílies!

Podreu gaudir de les activitats alhora que els petits us acompanyen o son atesos per una educadora durant l’estona que duri l’activitat i pel mateix preu del curset!

Els cursets son impartits per professionals qualificats i amb molta experiència. El preu pot variar segons l’activitat,però oscil·larà entre els  25 i 45 € al més i l’activitat es farà un cop per setmana.

A continuació trobareu una breu explicació de les activitats proposades i  si esteu interessats en participar en alguna, demaneu més informació a l’escola:

 

POSA’T EN FORMA:

A partir d’exercicis de Gimnàstica Abdomino-hipopressiva (GAHP) i  Pilates, aconseguirem treballar de manera integral la musculatura abdominal i perineal. L’enfortiment d’aquesta faixa abdominal, actuarà igual que un corsé, aconseguint disminuir el diàmetre de la cintura, alhora que recuperem una bona postura, clau per evitar mals d’esquena.

IOGA:

Mitjançant postures de ioga (ashanes) treballem amb el cos, la respiració i la concentració per , en poc temps, començar a notar les millores en el dia a dia. Enfortiràs els teus músculs i guanyaràs flexibilitat, qualitat en la teva respiració i en la teva capacitat de concentració. Amb la relaxació final renovaràs la teva energia i t’alliberaràs de les tensions i l’estrès.

IOGA AMB NADONS:

Practica ioga acompanyada del teu bebè. Amb postures de ioga, es reforça la faixa abdominal i el sòl pelvià, tot i que és una pràctica que engloba tot el cos: estirem, respirem i deixem anar  el cos i la ment, alhora que ens obrim a les necessitats dels nostres nadons.

IOGA EN FAMÍLIA:

Quan el teu bebè comença a caminar i ser més autònom, és el moment de començar amb el ioga en família. Enforteix el teu cos, estira’l, alleugereix les molèsties, aprèn a respirar millor i a relaxar el cos i la ment. A la vegada, els petits podran acompanyar-nos i involucrar-se  en l’activitat a partir de dinàmiques atractives i no competitives alhora que es familiaritzen amb aquesta pràctica amb nombrosos beneficis per el cos i la ment.

TALLER CRAFT I DIY:

 Si t’agraden les coses fetes a mà i vols aprendre a fer-les tu mateix ; o si ja ets un expert i t’agradaria practicar-ho acompanyat, ara és el teu moment, tant si vens sol com en família aquí trobaràs un espai on poder compartir tota aquesta creativitat.

 I si vens amb nens ells també podran col·laborar en les teves creacions ,però si els més petits prefereixen anar a jugar, les nostres educadores se’n cuidaran mentre gaudeixes !

TAMBÈ OFERIREM: ZUMBA -TALLERS CREATIUS (TAMBÈ AMB MATERIAL RECICLAT) -TALLER DE CONTA CONTES- PREIMERS AUXILIS PER A FAMILIES – TALLERS DE PSICOLOGIA INFANTIL.